Pourquoi venir en consultation?

Être accompagné par une diététicienne psycho-comportementale, c’est l’opportunité de travailler à la fois sur vos habitudes alimentaires et sur les facteurs émotionnels et comportementaux qui les influencent. Cette approche globale permet de mieux comprendre les liens entre alimentation, émotions et comportements, afin de restaurer une relation saine et sereine avec la nourriture.

Comprendre et dépasser les troubles alimentaires
Si vous traversez des difficultés comme des crises de boulimie, des compulsions alimentaires, des restrictions alimentaires excessives, ou encore des troubles du comportement alimentaire (TCA), un accompagnement psycho-comportemental peut vous aider à identifier les causes profondes de ces comportements et à travailler sur des solutions durables.
Gérer le stress, l’anxiété et les émotions
Les émotions, le stress, et l’anxiété peuvent avoir un impact direct sur vos choix alimentaires. Ce suivi vous aide à comprendre comment vos émotions influencent vos habitudes alimentaires et à développer des stratégies pour mieux les gérer.
Se libérer des régimes restrictifs
Les régimes sont souvent associés à une relation conflictuelle avec la nourriture. Avec un accompagnement psycho-comportemental, vous pouvez apprendre à vous détacher des régimes restrictifs et retrouver une approche plus intuitive et bienveillante de l’alimentation.
Restaurer la confiance en soi et en son corps
Les problèmes alimentaires sont souvent liés à une mauvaise image corporelle ou à une faible estime de soi. Ce suivi vous aide à reconnecter avec votre corps, à améliorer votre perception de vous-même et à reprendre confiance dans vos choix alimentaires.
Trouver un équilibre durable
L’objectif n’est pas de trouver une solution temporaire, mais de vous aider à adopter des habitudes alimentaires saines et durables. En travaillant sur vos comportements et vos émotions, vous pouvez trouver un équilibre alimentaire qui vous convienne sur le long terme.
Travailler sur vos motivations profondes
Comprendre ce qui vous pousse à manger de manière émotionnelle, par ennui, frustration ou autre, est un premier pas vers le changement. Ce suivi vous aide à prendre conscience de vos motivations profondes et à développer des alternatives plus saines et équilibrées.
Soutien personnalisé et bienveillant
Chaque personne est unique et chaque parcours alimentaire est différent. Avec un suivi psycho-comportemental, vous bénéficierez d’un accompagnement sur mesure, respectueux de vos besoins et de vos objectifs, tout en prenant en compte vos émotions et votre vécu.

Pour Mon Enfant ou mon Adolescent

De nombreux parents se sentent démunis face à des situations complexes :

Refus alimentaires soudains ou sélectivité persistante, qui bouleversent le quotidien familial.
Annonce d’un surpoids chez l’enfant, vécue comme un choc, laissant place à l’inquiétude et à l’impuissance.
Repas conflictuels, source de stress, de fatigue et de tensions au sein de la famille.
Climat familial fragilisé, où les repas deviennent un moment redouté plutôt qu’un moment de partage.
Perte de repères alimentaires, face à une offre nutritionnelle confuse, influencée par le marketing, les réseaux sociaux ou des conseils contradictoires.
Culpabilité parentale croissante, alimentée par des injonctions et des discours culpabilisants, parfois même de la part de professionnels.

Mon rôle est d’apporter écoute, repères et outils concrets pour apaiser les repas, restaurer la confiance des parents, et accompagner l’enfant avec respect, bienveillance et progressivité. Chaque famille est unique : ensemble, nous trouvons des solutions adaptées à votre réalité.